Il programma è Atkins Onestamente per mangiare Folk Mirando perdere grasso e muscolo Crea

È la dieta Atkins buona per culturisti?
Beh, considerando il fatto provato che il comune proporzioni gruppo alimentare di essere lodato in ferro di pompaggio sono abbastanza come questo quelle promosse in questa dieta, allora può essere ragionevole dire che può essere una grande cosa, se correttamente modificato. Anche se i carrozzieri possono allegramente aumentare l'assunzione di carboidrati con il giusto tempismo, in genere seguono una proteina-pesante, ricco di grassi, dieta povera di carboidrati, che è lo stesso che la dieta Atkins in molti modi.
Questo tipo di dieta è principalmente fatto in 2 fasi. La prima fase prevede la riduzione del consumo di carboidrati a livelli estremamente bassi in modo da far zuccheri tossici. La seconda fase ha inizio quando la dieta individuo raggiunge il suo peso ideale o di livelli di grasso sottocutaneo e coinvolge gradualmente l'assunzione di carboidrati razzo fino ad un livello sostenuto. Prendete nota, però, che il peso non dovrebbe essere la tua unica guida o indicatore per quanto riguarda il fitness. Per assicurarsi che siete veramente spargimento di grasso, si dovrà tenere traccia dei tuoi% s grasso sottocutaneo e con un analizzatore di grasso corporeo.
La dieta Atkins è eccellente per Bodybuilding fino a quando si mantiene alcune cose fondamentali in esame. Ricorda che gran parte del zucchero immagazzinato nel vostro corpo si trova all'interno di acqua, il che implica che quando si discarica zuccheri, una grande quantità di peso si perde sarà davvero il peso dell'acqua. Questo lo rende vitale per voi da bere una grande quantità di acqua quando si è a dieta come Atkins in modo da evitare la disidratazione. Questo ti aiuterà anche a garantire che tutto ciò che guadagna il fitness che vedete sulla bilancia non è in genere a causa di perdita di acqua.
Ancora più importante, è necessario ricordare che questo non può essere di beneficio soprattutto se usato a lungo termine, come si può mettere il vostro fegato e reni in pericolo. Invece, si dovrebbe prendere spunto proprio dalla maggior parte dei costruttori muscolare che stanno utilizzando questa dieta, è necessario entrare ed uscire secondo le necessità invece di continuare con lui per lungo periodo. Quindi, per rispondere alla domanda di nuovo, sì, ma solo se lo si fa correttamente.