Semi di zucca gusto superbo e sono buone per voi

Semi zucche, gusto fantastico e sono eccellenti per voi.
Hai bisogno di pensare prima di scaricare i semi di zucca si scavate nella vostra zucca di quest'anno!
C'è una buona dieta beneficio in tali sementi, per non parlare di una pausa gustosa anche i bambini adoreranno. Sono ad alto contenuto di fosforo e le nostre ossa bisogno di rammendo delle cellule, affaticamento e debolezza. In 333mg uno ozthere di esso.
Questo è come preparare e cucinare i semi di zucca.
Una volta che hai scavato la vostra zucca, mettere i semi in una ciotola di vetro.
Quindi, separare i semi da tutti i fili di zucca tesatura.
Dovrete farlo abbastanza in fretta, perché una volta che hai lasciarli sedere e hanno ottenuto troppo secca,
Saranno non così facile da pulire.
Impiegando una fredda acqua di lavaggio, finitura togliendo ciò che rimane della carne filante (ci saranno alcuni piccoli pezzi lasciato molto probabile) via i semi.
Collocare un setaccio nel lavandino così non si può perdere perdere tutto ciò che goop zucca nel scarico del lavandino.
Una volta che il semi di zucca sono completamente puliti, metteteli su una teglia da forno di carta per asciugarsi. Lascerai ad asciugare Overnite. Spiacente, non puoi mangiare fino a domani.


Ora che i vostri semi di zucca sono preparati, andiamo alla cottura particolari di esse.
Qui ci sono sia un forno a microonde e forno gamma ricetta per voi di fare una scelta da.
Nota: La preparazione è la stessa per entrambe le seguenti ricette.
Mettere il burro salato in una teglia da forno microwavable regolari e calore per circa 30 secondi.
Mettere i semi in padella e conditeli con il burro liquefatto. Diffondere i semi del tutto in uno
strato sul fondo del piatto. Forno a microonde in alto per circa 8 minuti o fino a quando i semi sono una luce
tonalità dorata. Assicurarsi di mescolare i semi ogni paio di minuti, mentre nel forno a microonde per evitare di bruciare.
Il modo corretto per i semi di zucca arrosto.
Preparazione di semi di zucca
Spruzzare i vostri semi con spray burro. Cuocere per 1 ora a 350 gradi Fahrenheit.
Guarda per essere delicatamente marrone. Quando hanno finito, li tolga e la stagione
con il vostro condimento preferito. Alcune spezie popolari includono sale e aglio. Lasciateli raffreddare completamente prima di gustare.
Semi di zucca (pepitas) non sono solo i semi che può essere mangiato in questo modo.
I semi di butternut e squish ghianda può anche essere cucinato proprio come i semi di zucca. Dare loro una prova troppo.
Avanzi di archiviazione
È possibile memorizzare tutti gli avanzi dei tuoi semi di zucca in scatola a tenuta d'aria
a temperatura ambiente per più di 3 mesi. Se si decide di congelarli,
che durerà per circa un anno in un contenitore a tenuta d'aria.
Semi di zucca al forno forniscono una utile fonte di fibre, con un sapore di nocciola.
Quindi, apertura che spuntando quella borsa di stasera popcorn, afferrare il vostro film preferito di Halloween,
rilassarvi con i vostri semi di zucca tostati e godere.