Come ottenere Taller

Ovviamente siete alla ricerca della verità su come ottenere più alto. Quindi vediamo ulteriormente. E 'anche possibile ottenere più alto. La risposta breve è che lo sia.
Dopo aver detto che ci sono un sacco di fattori che entrano in gioco nel determinare se volete crescere più alto. Anche se la genetica ha molto a che fare con esso, ci sono ancora i metodi disponibili per guadagnare altezza, naturalmente, anche se non sono stati benedetti con la genetica di altezza.
Se sei solo un po 'sul serio guadagnare in altezza, si può ancora guadagnare qualche centimetro. Ma se siete seri e dedicati e metterà il lavoro ricevendo in alto potete vedere guadagni ancora di più che tale. Ma voi dovete essere commesso.
Mentre raggiungere questo tipo di obiettivo si dedica, è possibile, e non è difficile. Alla fine ciò che è richiesto è una dedizione e impegno per le attività richieste.
Ci sono due aree chiave che avete bisogno di concentrarsi. Quelli che sono la colonna vertebrale e le gambe. Lavorando su queste due aree chiave attraverso alcuni tratti, mantenendo una postura corretta e impegnandosi a svolgere alcuni esercizi ogni giorno si otterrà altezza.
La colonna vertebrale sarebbe l'area di focalizzare la tua attività su per iniziare, a causa del fatto vi è la cartilagine tra le vertebre della colonna vertebrale, che può essere allungato che consente di guadagnare un po 'altezza, un buon 2 pollici o più è possibile.
Alcune delle strategie di base per questo includerebbe si estende su una base regolare, così come impegnarsi in esercizi progettati per realizzare questo. Anche la postura gioca un ruolo importante in questo settore. Concentrarsi sul mantenimento della postura corretta quando si è in piedi, seduti o fissa.
Assicurando che la schiena è dritta quando si dorme di notte, permetterà di decompressione sulla colonna vertebrale, il che rende la colonna vertebrale diventano più forti e più a lungo, con conseguente vuoi arrivare più alto.
L'altro metodo che mostrare alle persone che mi chiedono come ottenere più alto, è l'allungamento delle gambe. Hanno una grande capacità di essere in grado di allungare sia nell'area stinco e la zona della coscia. A causa del fatto che le nostre ossa sono vuoti al loro interno, eseguendo alcuni esercizi ogni giorno, per 30 - 45 minuti, 5-6 giorni alla settimana, un individuo può essere in grado di allungare le loro ossa in quelle aree, con un conseguente aumento di altezza.
Così infine, sì se si proviene da una famiglia di persone alte, che sarà un ulteriore bonus fino a diventare alto, ma non è tutto. Si può crescere più alto impegnandosi a metodi che abbiamo discusso in questo articolo. Non sarà facile, ma può accadere per voi, se siete seri. Attenersi ad esso e non smettere.